דילוג לתוכן העמוד

המטבח של שיטת E.G

ספר המתכונים
בשיטת EG.

מנועי התהליך. כאן נמצאים המתכונים שמלווים אתכן ואתכם לאורך כל הדרך, בכל שלב בתהליך. הם לא תוספת נחמדה, הם הבסיס. לא במקום שום דבר מהתפריט – אלא בנוסף. משקאות, מנות ירוקות ואפשרויות שצריך ואפשר לצרוך ללא הגבלה.

קראי עודפחות

המטרה שלהם ברורה: לעודד שריפת שומן, להפחית נפיחות, לנקז נוזלים, לחזק את תחושת השובע ולדכא את החשק למתוקים. הם פשוטים, נגישים, מחזקים ועוזרים לגוף לעשות את העבודה כמו שצריך. לא מחשבים, לא מתבלבלים – פשוט עושים.

רשימת המתכונים

מוצגים 29 מתכונים

בוסטרללא הגבלה – מומלץ בכל שלב בתהליך
משקאות ושייקים

בוסטר

למתכון המלא
שיקוי חיטובללא הגבלה – מומלץ בכל שלב בתהליך
משקאות ושייקים

שיקוי חיטוב

למתכון המלא
סלט מטבולזללא הגבלה – מומלץ בכל שלב בתהליך
סלטים ותוספות

סלט מטבולז

למתכון המלא
מרק תירס – צמחוני/בשריעד פעמיים בשבוע – ניתן בכל שלב בתהליך
מרקים

מרק תירס – צמחוני/בשרי

למתכון המלא
דג חטוב לשישילאחר חודש בתהליך – פעם בשבוע בלבד
ארוחות עיקריות

דג חטוב לשישי

למתכון המלא
צלי שישיניתן פעם בשבוע – בכל שלב בתהליך
ארוחות עיקריות

צלי שישי

למתכון המלא
ממולאיםניתן בכל שלב בתהליך – מוגבל לעד 4 בשבוע
ארוחות עיקריות

ממולאים

למתכון המלא
סופלה חלבון שוקולד מיס פיטנספעם בשבוע בלבד
חטיפים וקינוחים

סופלה חלבון שוקולד מיס פיטנס

למתכון המלא
עוגת גבינה חלבון מיס פיטנסרק לאחר חודש בתהליך
חטיפים וקינוחים

עוגת גבינה חלבון מיס פיטנס

למתכון המלא
עוגת שוקולד מיס פיטנסרק לאחר חודש בתהליך
חטיפים וקינוחים

עוגת שוקולד מיס פיטנס

למתכון המלא

רוצה תפריט שנבנה רק בשבילך?

תפריט אישי שמתאים להעדפות ולמטרות התזונה שלך – בתוכנית הליווי.

להצטרפות לתוכנית הליווי